Yoga y Movimiento

Power Yoga - Fuerza y Energía 

Una práctica dinámica que combina, posturas de fuerza, equilibrio y movimiento, Esta práctica esta dirigida aquellos que quieren reforzar su cuerpo, conseguir una mejor postura, una mejor estabilidad y una mayor fuerza en su cuerpo. En esta clase trabajaremos el equilibrio, la fuerza desde los pies, pasando por los tobillos, las  piernas, la pelvis, la cintura, la espalda, los brazos el cuello y fundamental nuestro perineo. Usaremos el peso de nuestro cuerpo  como así también elásticos y diferentes materiales, asi conseguiremos un cuerpo fuerte, estable y sólido para sentirnos bien en la vida de todos los días. 

Duración: 75 minutos -  Precio: 15.000 ars

Yin Yoga - calma y profundidad

Una práctica pausada y profunda. Esta clase esta diseñada para quienes buscan soltar tensiones, relajar  su cuerpo y su mental. Trabajaremos en profundidad, mejoraremos la flexibilidady escucharemos nuestro cuerpo desde la paz y la calma. A través de èpsturas sostenidas y una respiracióbn conciente crearemos un espacio para detener el tiempo, conectar con nuestro Ser interior y recuperar el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente.

Duración: 75 minutos - Precio: 15.000 ars

 Yoga Suave - Flexibilidad y relajación 

Un práctica amable que combina movimientos suaves, estiramientos y respiración conciente. Una clase para liberar tensiones, mejorar la movilidad y la flexibilidad, y reconectar con nuestro cuerpo.  Respetamos el propio ritmo y las necesidades individuales. A través de las posturas buscamos encontrar más espacio , ligereza y bienestar sin forzar , seguimos nuestro propio fluir. 

Duración: 75 minutos - Precio: 15.000 ars

Movimiento orgánico y Danza

Una invitación a explorar el cuerpo más allá de las formas y las estructuras conocidas. A través de la música, la danza, el movimiento espontáneo, descubriremos las necesidades de nuestro propio cuerpo, el cuerpo se cura, se abre, y busca los movimientos que necesita para encontrar su propio ritmo y equilibrio, La danza nos sana desde adentro. Con la danza despertamos la creatividad, y recuperamos el placer de movernos libremente.  Cada cuerpo encuentra su propio lenguaje, cada cuerpo vive y revive el placer de sentir la libertad. 

Duración: 60 minutos - Precio 15.000 ars

Respiración conciente, Pranayama y meditación 

La respiración es la más poderosa herramienta de transformación. Es el puente entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. A través de diferenetes técnicas respiratorias, practicas de Pranayama, respiración epigenética,  ejercicios de concentración y meditacion exploraremos las distintas maneras de respirar, aquietar nuestra mente, y cultivar la presencia. Un espacio de paz y calma, donde revivimos y ampliamos nuestra respiración descubriendo nuestro propio estado interno.

Duración: 60 minutos -  Precio 15.000 ars

Clases privadas de yoga — Una práctica a tu medida

Si preferís practicar individualmente, las clases privadas ofrecen un espacio personalizado, adaptado a tus necesidades, tu experiencia y tus objetivos. Podemos trabajar con Power Yoga, Yin Yoga, yoga suave, respiración consciente, movilidad o relajación, creando una práctica que respete tu ritmo y te permita profundizar en aquello que necesitás en cada momento.

Las clases individuales también son una buena opción si querés iniciarte en el yoga, profundizar en tu práctica habitual o disponer de un espacio exclusivo para vos.

Modalidad: clases individuales, con cita previa.

Duración: 60 minutos -  Precio: 30.000 ars